martes, 12 de abril de 2011

Ciclos hormonales

El estudio de las cumbres anuales de estas hormonas se conoce que 
• GH alcanza su nivel máximo durante el período comprendido entre mediados de agosto y
A mediados de noviembre, con un pico a principios de octubre; 
• La testosterona vez tiene dos partes: una a mediados de junio hasta mediados de septiembre en un puntos hacia el final de julio y la otra ligeramente superior que van desde finales de julio hasta mediados de Diciembre, con un pico a principios de octubre;
• En el cortisol, por otra parte es más alta durante fines de diciembre a abril, con un pico
máximo a principios de marzo.
• Al parecer, el mito / masa de invierno y verano / definición no se confirma en nuestros ritmos biológicos. Y definitivamente el verano-otoño, la época ideal paraaumentar la masa muscular. Las hormonas anabólicas son mil y la cortisol catabolizzante cruza su caída. En teoría, sería suficiente lugar en este período, el trabajo más intenso de nuestra periodización, en a fin de maximizar las hormonas turbo-hizo amablemente por la naturaleza. Esta estrategia, sin embargo, encuentra varios obstáculos en el la práctica debido a que:
• En agosto, al menos en Europa, la mayoría de la gente va de vacaciones y muchos A veces es la única vez que puede tomar. Además, muchos gimnasios cierran en este mes.
• La mayoría de las competiciones celebradas durante el período de mayo a junio con el fin de que
utilicen de manera rentable en los meses de máxima producción de hormonas. Así que
paradójicamente, este período favorable se trata, en la mayoría de los casos, en virtud de la "transición".
• Septiembre, un mes más hormonal positivo, se suele dedicar a la lenta recuperación después de las vacaciones de verano. 

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